понедельник, 15 мая 2017
10:04

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ДЕНЬ 3

Распорядок дня

Опишите ваш обычный день шаг за шагом. Причем сделайте это подробно, разделив ваш день на промежутки по 15 минут.

Мой день

Сб - 13 МАЯ

Весь мой день подробно расписан выше. И это еще по Божески: младший вел себя тихо и спал хорошо, давая мне возможность сготовить, помыть посуду, уделить время старшему сыну. Муж пришел с работы рано, дал мне возможность выспаться, взяв проснувшегося старшего на себя, но выговорив мне за неубранную кухню и посуду после обеда (я писала отчет перед тихим часом вместо уборки). Во время игры после завтрака, обычно я убираю зону, притаскивая детей в нужную комнату, а сегодня должна была мыть балкон. Но т.к. я следую марафону, да еще и задание FL такое было, я 40 мин проговорила с мамой. Вечером после кофе, я так же не вернулась к работе по дому, а предпочла принять душ. Сегодня не срочные дела, не равные рутине, их можно пропустить (плиту, бытовую технику и полы я стараюсь не пропускать). После душа свободное время я предпочла потратить не на хобби: чтение, вышивка, заполнение КЖ, серфинг, сайт и блоги, а на, простите, депеляцию.

Весь мой отдых, если не брать тихий час, который не всегда удается, сводится к 15 минутным перерывам на еду или вместе с детьми - прогулка, игра. Я не могу избавиться от детей и уйти в другую комнату, если они не спят одновременно. Я не могу заниматься готовкой больше 20 мин за раз, т.к. младший устает сидеть рядом на стуле. Раздражает то, что дети постоянно отрывают от дела. Я могу мыть посуду после завтрака в 4 приема, т.к. дети просят внимание, яблоко, поцеловать, достать машинку, слепить собаку, уюпоменять одежду, убрать осколки и т.п.

@темы: Fly_lady

URL
воскресенье, 14 мая 2017
23:49

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Белая глянцевая кухня



читать дальше


@темы: Кухня, Интерьер

URL
пятница, 12 мая 2017
22:04

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
День 2-3

Читаю я эту книгу, как не быть уставшей мамой и берет меня злость.

Кстати, рекомендую вам сейчас отложить книгу минуты на три и подумать о том, почему вы, лично вы не заботитесь о себе? Что мешает лично вам регулярно восполнять свои силы? Какие-то установки из детства?

Вот че правда, блядь? Я читаю эту книгу вот для этого вопроса? Таких ленивых и себялюбивых людей еще поискать надо. Я всегда ставила в приеритет свой отдых и свои хобби. Лучше помодерировать сайт, чем помыть посуду. Но блядь, вот скажите мне, что делать, если нужно готовить, что бы накормить детей, а они ОБА истошно орут, цепляются за ноги. Если я двоих маленьких детей кормлю 4 раза в день (и ем сама) и каждый прием пищи растягивается на час. Это сразу минус 4 часа в день. Готовка - час. Уложить младшего спать трижды по 20 мин, старший уже ложится сам. Поиграть утром и днем - 1,5 часа. Развивашка со старшим - 30 мин. Вымыть и переодеть вечером - час. Постирать, сложить сухое белье, подмести, помыть посуду и столешницу, что-то подтереть- 1,5 часа в день. Погулять - 2 часа. Поспать днем - 1 час, отдых вечером 1 час. В общем 1 час в день уходит на смену памперсов и одежды. Да это же 5 минут! Правда? 4 раза старшему, 6 раз младшему, и обоих переодеть в чистое по 2 раза. Итого - 14 раз по 5 минут = 1 час 10 мин. Пол часа на зазор. Вот и давайте посчитаем: 15 часов. Плюс 6 часов ночного сна (с 3-4 перерывами на кормление). Итого 3 часа, которые уходят на... поговорить с мужем, переодеться, почистить зубы, вымыться, повышивать, посерфить в интернете, почитать. Но чаще их нет, потому что готовлю 2 часа, играю с детьми дольше, укладываю дольше, стираю-разбираю дольше и т.д. у меня нет времени даже читать эту долбаную книгу. Я читаю и чувствую, как время уходит впустую!

@темы: Насущное, Fly_lady, Негатив

URL
четверг, 11 мая 2017
22:36

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
День 1.
Пожалуйста, подумайте и запишите ниже 10 причин, по которым вы считаете, что вам все-таки нужно заботиться о себе. Почему вы решили прочитать эту книгу и все же взяться за наполнение вашего источника сил?
1. Устаю
2. Ругаюсь с мужем
3. Не додаю детям
4. Запустила сеья
5. Марафон "в руку"
6. Все за тебя организовали, грез не присоединиться
7. Эффективность аналогичных программ, например флай леди
8. Хочу доказать всем, что я лучшая и утерет нос
9. Если совсем запустить себя, то это повлияет на мололость, которую потом зрен вернешь
10. Культ супер-женщины в подкорке гол. мозга.

@темы: Fly_lady

URL
22:21

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Начала марафон "Источник сил для уставшей мамы".
Читаю по 20 мин в день, выполняю задания.

Понравилась цитата: Несчастливые люди заняты только собой, а счастливые способны лучше дружить, лучше любить и лучше работать. Вот это про меня.

1. Забота о себе – главная тема, с которой нужно начинать.
2. Подумала - сделай.
3. Детей нельзя любить в пол сердца

@темы: Насущное, Мысли, Бебек, Fly_lady, Семья, Цитатник

URL
14:05

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Кухня, Интерьер

URL
среда, 03 мая 2017
02:09

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…


@темы: Для дома

URL
понедельник, 01 мая 2017
14:08

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Суп с зеленой чечевицей и лапшой

СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ
И КРЕМ-СЫРОМ

100 гр. лапши
75 гр. зеленой чечевицы
2 л. мясного бульона
200 гр. крем-сыра (сюзме йогурт)
75 гр. слив. масла
1 яйцо
сухая мята
соль

Чечевицу замочить на ночь. В мясной бульон добавить чечевицу и поставить варить на маленький огонь и варить около 40 мин. Затем добавить лапшу и после закипания варить еще 10 мин.

Взбить яйцо и крем-сыр в отдельной емкости. Продолжая взбивать, тонкой струйкой добавить 1 стакан остывшего, теплого бульона из кастрюли с супом (это нужно, что бы не свернулся белок). Тонкой струйкой влить смесь в суп, аккуратно помешивая.

На отдельной сковородке растопить масло и обжарить сухую мяту. Влить соус в суп, добавить соль.



@темы: Кухня, Турецкая кухня, Рецепты

URL
суббота, 29 апреля 2017
21:00

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
"Сегодня, и всю неделю, мы решили провести "неделю ребёнка", то есть он всё решает и нет никаких запретов, хотим посмотреть как он себе представляет идеальный день и распорядок..."

Интересная затея.

@темы: Психология, Бебек

URL
четверг, 27 апреля 2017
21:09

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сегодня был очень насыщенный день. Муж не работал, ему нужно было только поставить подпись на работе в 8:30 утра. Пока он ездил, я покормила детей, вымылась, накрыла завтрак для мужа, запекла курицу к ужину, порезала салат, собрала сумку и автокресло, и все это до 10 утра, т.к. сегодня мы поехали в Зоопарк.
По дороге завернули к моему парикмахеру, она меня как всегда превосходно постригла и уложила, пока муж с детьми ел ланч в соседней пекарне.
Зоопарк у нас чудесный, огромный и европейского уровня. Вход детям бесплатно, взрослым 100 руб. 😮 Животные сидят не в клетках, а гуляют в просторных вольерах. Решеток и заборов нет, посетителей от диких зверей отделяют кусты (и никто не пытается перелезть к ним!). Везде зелень и цветы, по дорогам шастают и голосят павлины. Конец апреля - это самое лучшее время, у всех родились детеныши, а у каких-то горных коз, прямо новорожденный козленок! Сырой с трясущимися ножками, еле ходящий!
Старший в зоопарке капризничал, т.к. в машине не поспал, но все равно с удовольствием ходил от вальера к вальеру. Из всех животных узнал только слона, льва и гиену. А всех остальных попутал или не признал. Вот оно изучение животных по картинкам. 😐 На медведя сказал лев, действительно он был гладкий песочного цвета и с лохматым загривком не вылиняной зимней шерсти 😄 волка не понял, он был в вылезающей клоками зимней белой шубе. Крокодилов вообще не увидел, т.к. они лежали неподвижно 😄 и т.д.

@темы: Приятности, Досуг

URL
среда, 26 апреля 2017
11:53

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Скакалка - проверенный и быстрый метод похудения,
если бить ей человека, который жрет.

@темы: Красота, Цитатник

URL
11:51

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…


@темы: Кухня, Турецкая кухня, Рецепты

URL
вторник, 25 апреля 2017
22:13

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Суп с лапшой и зеленой чечевицей

1 ст зеленой чечевицы
1 чайный стакан лапши
1 луковица
1 ст.л. муки
1 ст.л. томатной пасты
2 зуб. чеснока
2 ст.л. слив. масла.
соль
мята
красный перец молотый
вода

Чечевицу промыть, замочить на 15 мин, залить 0.6 л воды и поставить варить.

Мелко нарубленный лук и чеснок обжарить в сливочном масле на отдельной сковородке. Добавить муку и обжаривать до появления запаха, добавить томатную пасту и тоже слегка обжарить. Залить 400 мл воды и перемешивая немного потушить. Когда вода закипит, добавить в чечевицу.
Когда суп закипит, добавить лапшу и варить до готовности. В самом конце добавить сухую мяту, соль и краснвй перец. Подавать с мелко нарубленной петрушкой.



@темы: Кухня, Турецкая кухня, Рецепты

URL
понедельник, 24 апреля 2017
14:30

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Очень понравился этот стиль.
Осенью надо воплотить.



@темы: Новый образ, Мода

URL
воскресенье, 23 апреля 2017
12:15

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Несколько дней назад приснился сон.
Я хожу вокруг и забираюсь на огромное дерево, с кучей стволов и ветвей. Понимаю, что это вяз и дуб одновременно.
Проверить сон возмодности не было, но т.к. все символы во снах основанны на архитипах и стереотипах, то подумала, что это свящанно с семьей (родовое дерево) и с удачей (лезть наверх).
Сегодня посмотрела, так и есть:
Дерево раздвоенное (в моем сне было очень много стволов) - это символ проблем взаимоотношений с супругом.
Дерево очень большое - большие амбиции.
Залезать - успех, удачному разрешению проблем.
Вяз - удача, беззаботная жизнь.
Дуб - сила, стойкость, победа, успех.

Хороший сон, в общем.

@темы: Сны

URL
среда, 12 апреля 2017
22:21

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
4,5 МЕС ИТОГИ:

• вес - 54,6 кг
• под грудью - 76 см
• талия - 69 см
• поясница - 89 см
• бедра - 95 см

👉 Осталось сбросить 2,5 кг до прежнего, 6 см под грудью (откат 2 см), 7 см талии (откат 1 см), наконец-то сдвинулась с мертвой точки поясница и перешагнула порог 90 см. 2 месяца боролась за это сантиметр. Бедра достигли изначального размера.



@темы: Красота, Позитив

URL
22:11

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Мурат, засранец, стал убегать.
Пару дней назад я одна с коляской иду, веду его за руку. Вырвался, со смехом убежал. Хорошо не на дорогу, а во дворы. Мне коляску не бросить, она просто укатится, тут же холмы, и за ним с коляской не побежать, довезла до дерева, прислонила, догнала мурата и отлупила засранца.

А сеголня убежал в магазине. Я за ним и не увидела, куда свернул, смотрю двери открыты, думала на улицу убежал, ломанулась на улицу, там дорога, мечусь вдоль дороги, ору мурат! мурат! Забежала обратно в магазин, начала метаться между полками, найти не могу. Бросилась к кассирше, ребенка не видели? Видела, один бегал, туда побежал, что ж вы не следите! Прибежала, он там полку с кофе разносит, засранец.

Подумала, надо привязывать. У меня детская шлейка есть, ее подшить надо, порвалась. Вне детской плошадки - только со шлейкой и поводок к джинсам привязывать. Знает, что так делать нельзя. Знает. Более того, делает то, что нельзя и приговаривает "ниддя, ниддя!" Я так испугалась сегодня, у меня аж сердце в пятки ушло....

@темы: Насущное, Бебек, Негатив

URL
вторник, 11 апреля 2017
10:22

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Кухня, Турецкая кухня, Рецепты

URL
понедельник, 10 апреля 2017
22:42

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Кухня, Турецкая кухня, Рецепты

URL
суббота, 08 апреля 2017
23:05

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вечером мы ушли гулять. Коляску в этот раз не брали, т.к. на машине, поэтому мелкого таскала в слинге. Опять разбили рынок у ТЦ, обожаю рыночные продукты! Из приятных покупок сегодня: закваска для кефира. В пн буду химичить. А завтра нас с детьми пригласили на ланч.

@темы: Кухня, Насущное, Досуг, Позитив, Покупки

URL